brazilian jiu jitsu

escape

dos contras a la projección a una pierna
two counters to the single leg

brazilian jiu jitsu

otra manera de atacar la llave de brazo desde la guardia
other way to attack the armlock from the guard

grappling

estrangulación de bulldog
bulldog choke

brazilian jiu jitsu

defensa de upa y contraataque con una estrangulación
upa defense and counter attack with choke

ejercicios

ejercicio de derribo y golpeo
ground and pound conditioning

brazilian jiu jitsu

omoplata aérea
flying omoplata

brazilian jiu jitsu

estrangulacion cuando el oponente intenta raspar
choke when the oponent try to sweep

grappling

inversion cuando el oponente intenta pasar la guardia
invertion when the oponent try to pass the guard

grappling

omoplata invertida cuando con el oponente a 4 apoyos
inverted omoplata when the oponent is in turtle position
and try to attack the single leg

grappling

estrangulación con un brazo dentro de la guillotina desde 4 apoyos
choke with one arm inside the guillotine from turtle position

VALETUDO

Defendiendo la patada con una projección y golpeo
defending the kick with one takedown and some kicks

brazilian jiu jitsu

coger la espalda desde la media guardia y estrangular
take the back from the half guard and choke

grappling

coger la espalda desde la media guardia
take the back from the half guard

grappling

llave de brazo desde rodilla en la barriga (estilo Marcelo Garcia)
armlock from knee on the belly (Marcelo Garcia style)

ejercicios

entrenamiento de abdominales con puños
Ab training with punchs

VALETUDO

inmovilizar los brazos desde la cruzada(100kg) y golpeo a la cara
control the arms in side control position and punch to the face

grappling

triángulo desde la espalda
triangle choke from the back

brazilian jiu jitsu

pasaje de media guardia
half guard pass

grappling

defensa de llave de brazo con algunos contra ataques.
armlock defense with some counter attacks

grappling

coger la espalda desde guardia cerrada
take the back from closed guard

defensa personal

defensa de ataque de puño
defending the punch attack

brazilian jiu jitsu

raspado desde guardia abierta
sweep from open guard

grappling

defensa de omoplata atacando llave de pié
Omoplata defense attacking the heel hook

brazilian jiu jitsu

coger la espalda desde media guardia
take the back from half guard



credito a Faixapreta.com

brazilian jiu jitsu

el oponente ataca el pase de guardia y contra atacamos con un triángulo
the oponent attack to the guard pass and we counter attack with triangle choke attack.




credit to graciemag

VALETUDO

projección y golpeo
takedown and punch

brazilian jiu jitsu

mano de vaca desde la posición en pié
wrist lock from standing position

brazilian jiu jitsu

coger la espalda cuando el oponente intenta escapar
taking the back when the oponent try to escape

SAMBO

crushing the rodilla en la guardia de ganchos del oponente
knee crush attack on oponent´s butterfly guard



credit to ussambo.com

grappling

projección
takedown

WRESTLING

projección
takedown

brazilian jiu jitsu

pasando la guardia de ganchos
( passing the butterfly guard)

grappling

pase de guardia
guard pass

muay thai

finta the patada frontal
feint the front kick

ejercicios

USAR LAS GOMAS DE BICICLETA PARA PRACTICAR TECNICAS DE JUDO
using bicycle innertubes to practice judo techniques

brazilian jiu jitsu

KIMURA DESDE GUARDIA CERRADA
kimura from the closed guard

grappling

estrangulación de anaconda desde la cruzada
anaconda choke from side control

brazilian jiu jitsu

Escape de kega gatame desde cruzada a la espalda

Escape of kesa gatame from side control to the back

brazilian jiu jitsu

Omoplata desde guardia cerrada en pie a la posición de montada
Omoplata from the guard in standing position to mount position

muay thai

como utilizar la rodilla
how to use the knee

ejercicios

ejercicio sentado y aplicación en la lucha
sit up drill and aplication in the fight

ejercicios

CAMINAR COMO UN COCODRILO Y FLEXIONES DE COCODRILO
alligator walk and alligator push ups

grappling

estrangulación de reloj para grappling
clock choke no gi

brazilian jiu jitsu

ejercicio de guardia abierta

open guard drill

brazilian jiu jitsu

desde la estrangulación con la solapa desde la guardia
http://willyboybjj.blogspot.com/2008/05/brazilian-jiu-jitsu_1752.html
hacemos una nueva secuencia con raspado y estrangulación

from the lapel choke from the guard
http://willyboybjj.blogspot.com/2008/05/brazilian-jiu-jitsu_1752.html
we do a new sequence sweep and choke

ejercicios

ejercicio básico de gimnastica natural

basic drill of gimnastica natural

brazilian jiu jitsu

estrangulación co la solapa desde la guardia

lapel choke from the guard

brazilian jiu jitsu

estrangulación con la solapa desde 100 kilos a la posición de montada

choke with the lapel from side control to mount position

ejercicios

FLexiones de robot

ROBOT PUSHUPS

valetudo

codo desde guardia cerrada

elbow from closed guard

valetudo

levantarse desde la posición de guardia
movimiento básico de bjj aplicado en MMA

getting up from the guard position
basic bjj move but in MMA

brazilian jiu jitsu

DE CUATRO APOYOS A CRUZADA(100 KILOS)

TURTLE POSITION TO SIDE CONTROL

ejercicios

SENTADILLA Y PATADA

SQUAT AND KICK