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lunes, 20 de octubre de 2008

ejercicio

ejercicios de abdominales
abs drill

domingo, 28 de septiembre de 2008

ejercicio

1 rodilla derecha, 1 2 , rodilla izquierda
1 right knee, 1 2, left knee

ejercicio

ejercicio con compañero
drill with partner

domingo, 21 de septiembre de 2008

ejercicios

ejercicio de abdominales y util para trabajo desde la guardia
abs drill and usefull for the guard work too.

viernes, 19 de septiembre de 2008

ejercicios

ejercicio especial de flexiones
special push up drill

viernes, 5 de septiembre de 2008

ejercicio

ejercicio utilizando la pared
drill using the wall

lunes, 1 de septiembre de 2008

ejercicio

ejercicio con compañero
drill with partner

lunes, 4 de agosto de 2008

ejercicios

puente en balón suizo
bridge in stability ball

domingo, 3 de agosto de 2008

ejercicios

mezcla:ejercicio de cuello y abdominales
mix: neck and abs exercise

sábado, 12 de julio de 2008

ejercicio

estiramiento para mejorar la guardia
mariposa
streches to develop the guard
butterfly

jueves, 10 de julio de 2008

ejercicios

carrerilla y flexión
drops

jueves, 3 de julio de 2008

ejercicios

ejercicio de abdominales con compañero
partner ab drill




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lunes, 16 de junio de 2008

ejercicios

trabajo de abdominales
abs workout

viernes, 23 de mayo de 2008

ejercicios

entrenamiento de abdominales con puños
Ab training with punchs

viernes, 2 de mayo de 2008

ejercicios

FLexiones de robot

ROBOT PUSHUPS

jueves, 1 de mayo de 2008

ejercicios

SENTADILLA Y PATADA

SQUAT AND KICK


viernes, 25 de abril de 2008

ejercicios

2 agarres para grappling o mma

2 grips for grappling or mma


miércoles, 23 de abril de 2008

ejercicios

ejercicio de flexiones con el balón suizo

push up exercise with swiss ball


viernes, 4 de abril de 2008

ejercicio

ejercicio de golpeo

boxing drill


miércoles, 2 de abril de 2008

ejercicios

ejercicio con balón medicinal

drill with medicine ball