brazilian jiu jitsu

raspado desde guardia araña
sweep from spider guard

brazilian jiu jitsu

raspado desde guardia abierta
sweep from closed guard

grappling

ALGUNAS CONTRAS/SOME COUNTERS
ATACANDO LA KIMURA EL OPONENTE ATACA LA LLAVE DE BRAZO
Y NOSOTROS CONTRA ATACAMOS CON LLAVE DE BRAZO
ATTACKING THE KIMURA THE OPONENT ATTACK THE ARMBAR
AND WE COUNTER ATTACK WITH ARMLOCK

brazilian jiu jitsu

estrangulación de reloj haciendo sprawl
clock choke doing sprawl

brazilian jiu jitsu

coger la espalda desde posición de tortuga (4 apoyos)
taking the back from turtle position



credit to http://www.akban.org/

ejercicios

ejercicio de triángulo con balón
triangle drill with ball

grappling

escape posición a 4 apoyos 2
turtle position escape 2

grappling

escape posición a 4 apoyos 1
turtle position escape 1



credit to http://spartanmma.com/

grappling

inversión: posición de 4 apoyos a cruzada
invertion: turtle position to side control





credit to http://spartanmma.com

brazilian jiu jitsu

omoplata aérea
flying omoplata

ejercicios

summer drill
ejercicio de verano
triángulo aéreo en el agua
flying triangle choke in the water

grappling

gogoplata desde la guardia de goma
gogoplata from rubber guard



credit to submission101.com

muay thai

ejercicio de rodilla
knee drill

grappling

agarre a una pierna en pié desde media guardia
single leg in standing position from half guard

grappling

estrangulación cobra desde la posición de montada
cobra choke from the mount position



credit to lockdown.com

brazilian jiu jitsu

llave de brazo desde guardia abierta
armlock from open guard

grappling

guillotina desde la cruzada
guillotine choke from side control

judo

projección
takedown
kuchiki taoshi

brazilian jiu jitsu

contra de llave de tobillo a crushing de bicep
counter of heel hook to crushing bicep

grappling

pasaje de guardia
guard pass

brazilian jiu jitsu

raspado cuando el oponente intenta pasar la guardia 2
sweep when the oponent try to pass the guard 2

brazilian jiu jitsu

raspado cuando el oponente trata de pasar la guardia
sweep when the oponent try to pass the guard

brazilian jiu jitsu

estrangulación con la solapa desde 100 kilos
lapel choke from side control

brazilian jiu jitsu

raspado desde guardia abierta
sweep from open guard



credit to wicombatsports.com

brazilian jiu jitsu

triángulo desde guardia invertida
Triangle Choke from Inverted Guard



credit to bjjcity.com

MMA

contra ataque cuando el oponente intenta atacar el triángulo
counter attack when the oponent try to attack the triangle choke

WRESTLING

projección desde control en la espalda
back control takedown



credit to wicombatsports.com

grappling

ouchi gari desde la esgrima
ouchi gari from the clinch



ejemplo de la tecnica en vivo
example of the technique in live

ejercicios

trabajo de abdominales
abs workout

MMA

ESCAPE CUANDO ESTAMOS EN LA GUARDIA
ESCAPE WHEN WE ARE IN THE GUARD

brazilian jiu jitsu

guardia sentada a llave de rodilla cerrada en triángulo

grappling

trabajo de pase de guardia de ganchos
butterfly guard pass workout

grappling

desde guardia abierta americana detrás de la espalda
open guard behind the back americana

grappling

escape de la cruzada con el tornado
side control escape with the twister

grappling

llave de talón desde la guardia sentada.
heel hook attack from the sitting guard



credito a Gracie Marbella

grappling

kimura desde la esgrima
kimura from the clinch

grappling

projección:defensa a uchimata y contra
throw:uchimata defense and counter

judo

raspado
sweep

brazilian jiu jitsu

UN VIDEO DE ESTA TÉCNICA

ONE VIDEO OF THIS TECHNIQUE
http://willyboybjj.blogspot.com/2007/12/brazilian-jiu-jitsu_10.html

brazilian jiu jitsu

vale tudo

crucifijo desde la cruzada con opción a llave de rodilla
crucifix from side control with kneebar option

brazilian jiu jitsu

coger la espalda desde guardia sentanda
take the back from sitting guard

ejercicios

ejercicio de sprawl y entrada
sprawl and penetration step drill

brazilian jiu jitsu

projección
takedown

brazilian jiu jitsu

raspado desde guardia sentada agarrando la solapa
sweep from the sitting guard holding the lapel

grappling

projección
takedown

grappling

defensa a projección:
atacando la espalda
takedown defense:
attacking the back

ejercicio

guarda el kimono
to keep the gi

grappling

escape del ataque a la espalda
escape of the back attack

judo

buen ejercicio de kumikata
nice kumikata exercise



credito a http://judonovaunio.blogspot.com/

grappling

monoplata desde guardia de goma
monoplata from rubber guard



credit to submission101.com

WRESTLING

projección
takedown

brazilian jiu jitsu

llave de brazo a omoplata
armlock to omoplata

brazilian jiu jitsu

pasaje de guardia aéreo
aerial guard pass



credit to www.jiujitsuutah.com