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sábado, 31 de marzo de 2007

GRAPPLING

Raspado desde media guardia

gracias a Ehedey(GIMNASIO HÉSPERIDES)

GRAPPLING

Muchas veces hacemos este movimiento para conseguir el armlock pero ahora vamos a combinar con este ataque de KIMURA

jueves, 29 de marzo de 2007

EJERCICIOS

ejercicios de sombra o isometricos entre otros para liberar adrenalina esta muy bien ya que ayuda a coger fondo rápido,tu puedes combinarlos de la manera que quieras o adaptandolo a tus posibilidades en tiempo y velocidad.

BRAZILIAN JIU JITSU

Desde llave de brazo atacamos al triángulo,hay que conseguir el espacio para entrar la pierna.

JUDO

Esta inmovilización se denomina Kesa Gatame muy común en los judocas bueno pues la vamos a realizar diferente,el por que es debido a que el contrario si no dominamos bien la técnica se nos puedo ir a nuestra espalda,para eso vamos a cambiar la esgrima del cuello y cambiarla por debajo del otro brazo,ya apartir de hay podemos empezar nuestro ataque.

miércoles, 28 de marzo de 2007

GRAPPLING

forma de romper la esgrima del contrario

lunes, 26 de marzo de 2007

BRAZILIAN JIU JITSU

Otra projección muy efectiva.

BRAZILIAN JIU JITSU

BUENA PROJECCIÓN

BRAZILIAN JIU JITSU

Estrangulación

domingo, 25 de marzo de 2007

EJERCICIOS

Este ejercicio es muy bueno ya que fortalece todo el cuerpo

sábado, 24 de marzo de 2007

JUDO

Variación de entreda a kataguruma.

jueves, 22 de marzo de 2007

EJERCICIOS

MAS EJERCICIOS DE TECNICAS

miércoles, 21 de marzo de 2007

BRAZILIAN JIU JITSU

Estrangulación de Bravo Choke con kimono cuando nos van a pasar la guardia
por Jeff Glover

GRAPPLING

Uchimata en grappling por Karo Parisian

martes, 20 de marzo de 2007

GRAPPLING

variación de la guillotina en pie popularizada por Dan Severn


credit to http://tdatraining.blogspot.com/index.html

lunes, 19 de marzo de 2007

BRAZILIAN JIU JITSU

raspado realizado por Marcio Feitosa desde guardia sentada

VALETUDO

Vemos una técnica de Paulo Filho luchador del Brazilian Top Team,en concreto como salir cuando nos esgriman el cuello y sus correspondiente contra.

GRAPPLING

GUILLOTINA DESDE LA GUARDIA
por Renzo Gracie

domingo, 18 de marzo de 2007

BRAZILIAN JIU JITSU

pase de guardia por Ezequiel Sayas


gracias a http://bjj-madrid.blogspot.com/

BRAZILIAN JIU JITSU

llave a la pierna cuando metemos uno de los ganchos.

sábado, 17 de marzo de 2007

GRAPPLING

Defensa a la Omoplata con armlock como contra

*- Esta técnica esta bien para la gente muy flexible y agil
- Tambien se puede hacer sin meter la pierna, como una llave de brazo tradicional con la rodilla.

viernes, 16 de marzo de 2007

ejercicios

Como siempre sabemos que hay que tener bien preparados los musculos y articulaciones,vemos unos ejercicios muy buenos para fortalecer nuestro cuello y darle tambien mas flexibilidad.


Este ejercicios es muy utilizados por luchadores de grecoromana y lucha libre nosotros para empezar podemos hacerlo igual pero teniendo como apoyo las manos hasta llegar a conseguir la fuerza y control necesario para hacerlo sin manos.

jueves, 15 de marzo de 2007

BRAZILIAN JIU JITSU

ejercicio muy bueno de practica de pasaje de guardia junto con finalización final

miércoles, 14 de marzo de 2007

GRAPPLING

como projectar mediante doble agarre a las corvas

GRAPPLING

Pasaje de guardia

BRAZILIAN JIU JITSU

RASPADO PARTIENDO DE GUARDIA ABIERTA POR LEO VIEIRA

martes, 13 de marzo de 2007

BRAZILIAN JIU JITSU

pasaje de guardia araña

BRAZILIAN JIU JITSU

Armlock desde la guardia lanzando la pierna.

lunes, 12 de marzo de 2007

BRAZILIAN JIU JITSU

Conseguir la espalda y vemos su utilización en una projección

JUDO

PROJECCIÓN OSOTO GURUMA

sábado, 10 de marzo de 2007

GRAPPLING

transición de Kimura a llave de brazo
técnica muy utilizada por Antonio Rodrigo Nogueira "Minotauro"

viernes, 9 de marzo de 2007

BRAZILIAN JIU JITSU

Estrangulación llamada Ezequiel

BRAZILIAN JIU JITSU

Defensa para cuando nos hacen la estrangulación de reloj

miércoles, 7 de marzo de 2007

BRAZILIAN JIU JITSU

tirarse a la media guardia para acabar raspando II

martes, 6 de marzo de 2007

BRAZILIAN JIU JITSU

tirarse a la media guardia para acabar raspando

lunes, 5 de marzo de 2007

VALETUDO

ejercicio de colocación ante el oponente en pie,para el combate

GRAPPLING

DEFENSA DE RODILLA EN LA BARRIGA JUNTO CON INVERSIÇON

BRAZILIAN JIU JITSU

raspado desde guardia cerrada

domingo, 4 de marzo de 2007

GRAPPLING

llave de rodilla muy buena palanca
*truco: yo intento meter la rodilla de abajo bien dentro.

GRAPPLING

GUILLOTINA

viernes, 2 de marzo de 2007

BRAZILIAN JIU JITSU

video muy recomendado de ejercicios de repeticiones para ir puliendo la técnica

LUCHA CANARIA

muy buena transición en esta projección


por JUAN ESPINO DIEPA "TROTA"

jueves, 1 de marzo de 2007

BRAZILIAN JIU JITSU

Dos raspados desde la posición de Omoplata


Por SIRI MARIN
CREDIT TO http://bjj-madrid.blogspot.com