ejercicio

Pongo este video en la parte de ejercicios por que como tal veo algo tan básico que muchos no saben colocarse que es el cinturón o faixa pues aki teneis una manera simple y a la vez elegante,para mi es tan importante como saber una técnica ya que si lo tenemos suelto podemos dejar que el oponente se agarre facilmente para projectarnos o intentar diferentes raspados.