ejercicios de abdominales para hacer con los compañeros
recomendación del amigo Jose,es mejor no estirar totalmente las piernas para que la zona lumbar no sufra sobrecarga,mejor si estan levemente flexionados.
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volvemos al blog anterior parece ser que esta arreglado gracias por la espera podeis guardar el otro pq sera el blog de emergencia por si la...
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vimos este ejercicio en fotos ahora puedes verlo en imagenes we saw this drill in picture now you can watch it in images http://willyboybjj....
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miércoles, 12 de septiembre de 2007
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