Vemos unas técnicas para neutralizar un pasaje de guardia concreto mediante varios ataques.
Americana o cambiamos a llave de rodilla
triángulo sin manos (triangle choke without hands), crushing al triceps y triangulo
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volvemos al blog anterior parece ser que esta arreglado gracias por la espera podeis guardar el otro pq sera el blog de emergencia por si la...
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Pongo este video en la parte de ejercicios por que como tal veo algo tan básico que muchos no saben colocarse que es el cinturón o faixa pu...
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miércoles, 4 de julio de 2007
martes, 3 de julio de 2007
lunes, 2 de julio de 2007
domingo, 1 de julio de 2007
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