buen ataque
good attack
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jueves, 3 de julio de 2008
martes, 1 de julio de 2008
brazilian jiu jitsu
coger la espalda con solapa desde 100kg
take the back with lapel from side control
take the back with lapel from side control
WRESTLING
ejercicio: agarre doble pierna a una y viceversa
drill: double to single leg and vice versa
drill: double to single leg and vice versa
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