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sábado, 9 de agosto de 2008

defensa personal

defensa contral estrangulación lateral en pie
bulldog choke defense in stand up position


grappling

kata guruma saliendo de una guillotina
kata guruma out of a guillotine


sambo

projección
takedown

jueves, 7 de agosto de 2008

brazilian jiu jitsu

kata gatame desde 4 apoyos (posición tortuga)
kata gatame from turtle position

brazilian jiu jitsu

raspado desde guardia araña
sweep from spider guard

brazilian jiu jitsu

americana desde la guardia abierta
shoulder lock from the open Guard

by De la Riva


ejercicios

ejercicio de llave de rodilla
leglock drill