Have an account?

miércoles, 3 de septiembre de 2008

grappling

de guardia cerrada a poner al oponente a 4 apoyos
closed guard to put the oponent in turtle position

brazilian jiu jitsu

raspado desde guardia sentada
sweep from sitting guard

martes, 2 de septiembre de 2008

grappling

Americana desde la media guardia del oponente
Americana from the oponent´s half guard

grappling

levantada básica desde guardia de ganchos
basic stand up from butterfly guard

lunes, 1 de septiembre de 2008

brazilian jiu jitsu

llave de brazo rodando desde la posición de kimura
rolling armbar from kimura position

ejercicio

ejercicio con compañero
drill with partner

brazilian jiu jitsu

estrangulación de vampiro con la pierna como ayuda
vamp choke with the leg as help