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lunes, 8 de septiembre de 2008

brazilian jiu jitsu

estrangulación desde rodilla en la barriga
choke from knee on the belly

domingo, 7 de septiembre de 2008

ejercicios

ejercicio
golpeo y entrar a projectar
drill
striking and takedown penetration

brazilian jiu jitsu

escape de cruzada acabando en crucifijo
escape from side control to crucifix position

grappling

LLAVE DE RODILLA DESDE MEDIA GUARDIA
LEGLOCK FROM HALF GUARD

sábado, 6 de septiembre de 2008

grappling

cuando el oponente tiene unas piernas fuerte como hacer para pasar la guardia
when the oponent have a strong legs how we do for pass the guard

grappling

abriendo la guardia cerrada
opening the closed guard

brazilian jiu jitsu

escape de omoplata
omoplata escape